9月22日清晨，钱家塘社区暖意融融。为响应遥观镇2025年“爱在遥观”社会组织公益创投项目号召，聚焦老年人身心健康需求，“银发心守护”——老年人心理健康科普讲座&健康检测活动如期举行，30位60岁以上社区老人齐聚现场，共赴一场“健康与温暖之约”。
科普讲座：解锁心理健康“小妙招”
活动伊始，心理健康科普讲座率先开讲。讲师结合老年人退休后社交圈缩小、身体机能变化的特点，用通俗的语言、真实的案例，详细讲解了孤独、焦虑、抑郁等常见心理问题的识别方法，并重点分享了3种实用调节技巧——比如通过“兴趣培养转移注意力”“邻里聊天疏解情绪”“适度运动改善心态”，帮助老人们学会用简单方法疏导心理压力。
“以前总觉得‘不开心’是小事，听了讲座才知道，这也是需要关注的健康问题！”现场一位阿姨边记笔记边说，这些调节方法接地气，回家就能试着用。
健康检测：为身体状况“把把脉”
讲座结束后，健康检测环节有序展开。工作人员为老人们逐一完成血脂、骨密度、血糖、尿酸、血压五项检测，并耐心解释每项检测的意义——比如骨密度检测能及时发现骨质疏松风险，血糖、尿酸监测有助于预防代谢类疾病。
检测过程中，志愿者全程陪同，帮行动不便的老人搬椅子、递水杯；检测后，还为每位老人发放“健康小贴士”，提醒他们根据结果调整饮食和生活习惯。现场统计显示，85%以上的老人表示愿意尝试参加社区社交活动或培养养花、下棋等新爱好，而完成检测的老人中，超70%明确表示会关注自身健康指标，后续想咨询更多健康管理建议。
暖心收尾：让关爱常伴“夕阳红”
从“心理解惑”到“身体体检”，2个半小时的活动紧凑又贴心。不少老人离场时笑着说：“这样的活动太实用了，既学了心理知识，又摸清了身体状况，希望以后多办！”
此次“银发心守护”活动，不仅帮助钱家塘社区老人提升了健康素养，更用实际行动践行了“爱在遥观”的公益初心。未来，我们将继续关注老年群体需求，推出更多暖心服务，让“夕阳红”更有幸福感、安全感！（杜英）
